Propuesta para el otoño
Mindful Yin-Hatha YOGA en horario de 19:00 a 20.00 martes y jueves.
PRUEBA CLASE GRATUITA sin compromiso ninguno.
Coste mensual 35 euros
Clases SUELTAS 10 euros por clase por adelantado
Máximo 6 personas
Si te interesa contáctanos para entrar en el grupo ya formado o para solicitar otro en horario y/o días distintos grupo.
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Propuesta FUTURA
Según demanda (se ruega si estáis interesados que mandéis un e-mail para poder ir formando grupos con un mínimo de 3 alumnos) de Mindful Yoga y Mindful Hatha YOGA con nuevos horarios.
Por favor, contactar por teléfono o whatsapp en el 678882218 0 enviadnos vuestra solicitud al correo info@equilibriomindfulness.com
Hoy en día, el hatha-yoga se practica en muchos casos, aunque no siempre, concienciación o conciencia pero no siempre unido al pranayama (técnicas de respiración) y al Mindfulness (técnicas mentales o meditación de conciencia plena).
El enfoque que propongo como mejor ataque antiestrés es el del yoga holístico como disciplina aunada de esas tres prácticas.
El yoga visto como la unión e inclusión de todas esas partes por lo que he creído apropiado imaginarnos un triángulo equilátero en cuyos vértices encontraríamos cada uno de estas prácticas como parte intrínseca, indivisible e interrelacionada con las otras dos.
La misma definición etimológica del término “yoga” nos da la clave. Yoga proviene de la raíz sánscrita “Yuj” que significa unir, soldar, como el yugo que une a dos bueyes.
El hombre a través del yoga se une con la esencia divina, con el espíritu universal. La mente, el cuerpo y el espíritu unidos a través de este triángulo que forman la Meditación Mindfulness, el Pranayama y el Hatha-yoga/Yin Yoga.
ver más en la pestaña ÁREAS del Mindfulness en la página de inicio.
